Eveliina

lauantaina, maaliskuuta 10

Lisäravinteet

Lukkari: terveystieto

Mä käytän nykyisin aika montaa lisäravinnetta, joten tätä juttua ei ehkä kannata lukea, jos on kovasti niitä vastaan. Edetään vaikka aakkosjärjestyksessä:
  • B-vitamiini: Tolonen on kirjoittanut, että parantaa magnesiumin imeytymistä. Vesiliukoisena yliannostuksen vaaraa ei ole (varsinkaan ihmisellä joka juo tavallisenakin päivänä nelisen litraa vettä kuten minä)
  • C-vitamiini: olen mennyt pitkälti ruualla tähän saakka, mutta kun lukaisin jutun ihovitamiineista niin päätin kokeilla isompia annoksia tätäkin. Käytän siis nyt jauheena ja onhan se kirpsakkaa! Sekoitan Strathin kanssa niin menee vähän helpommin alas.
  • D-vitamiini: kenellä on Suomessa varaa olla syömättä deetä purkista? Oma pillerini sisältää 125 mikrogrammaa ja otan sellaisen maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina.
  • Glukosamiini: kirjoitin aiheesta jo aikaisemmin vanhassa treeniblogissa.
  • Kalaöljy: apteekista Möllerin pullokamaa. Välttämättömät omegat aamulla lusikalla naamaan niin ei tarvitse siitä kalansyönnistä stressata.
  • Magnesium: näillä estetään jalkojen kramppaaminen, joka kulkee sukuperintönä.
  • MSM: yritin taannoin sitä hiutaletta, mutta ei viitsi näin kivaa ihmistä kiduttaa. Siispä vaihdoin kapseleihin kun tajusin, että sellaisiakin on.
  • Sinkki: uusi tulokas tämäkin, liittyy tohon ihoasiaan.
  • Spirulina: tabletteina. Päikkäreiden tarve loppui kuin seinään samana päivänä kun muistin alkaa popsimaan näitä. Olivatkin pyörineet jo viikkokausia jääkaapissa.
  • Strath: klassikkotuote, tätä minun isoisänikin käytti. On mahdotonta sanoa toimiiko tämä ja miten toimii, koska objektiivista vertailua ei voi tehdä. Joko käyttää tai ei käytä.

Eihän toi nyt oo pitkäkään... Ai niin, kesällä listalle tulee vielä Vivisun-kapselit.

Tilaan noita siis iHerbistä. Lähettivät tänään viestin sieltä, että nyt saa uudet asiakkaat tiistaihin saakka viiden taalan sijaan 8$ alennusta tolla mun koodilla VUL805. Senkin pitäis riittää jos menee tästä linkistä ostoksille.

3 kommenttia:

Tupla kirjoitti...

Ihan hyvä setti sulla. :)

Sanna kirjoitti...

Mä oon sitkeesti "vetänyt" tota MSM hiutaletta niin että sekoitan sen 6dl vettä, 1 tl Camu Camu jauhetta ja puristan vielä puolikkaan sitruunan sekaan. Ei nyt mitään herkkua mut juotavaa.

Eveliina kirjoitti...

^^ vielä kun muistaisin kaikki aina nauttia... ei tollaset mahdu mihinkään dosettiin ainakaan, siihen laitan tärkeimmät (magnesium,B, D ja Glukosamiini).